Changer le regard que nous portons sur nous-mêmes, sur les autres, et sur le monde, nous permet de voir différemment les choses qui nous arrivent, et donc d’avoir des réactions plus justes et mieux adaptées.
La démarche d’un thérapeute n’est pas de vous prendre en charge pour régler votre problématique à votre place, mais de vous accompagner sur les plans physique, émotionnel, mental et relationnel pour vous permettre de trouver vous-même votre cheminement et d’évoluer seul•e vers votre épanouissement personnel.
Mon approche est globale et considère l’individu dans son ensemble.
Ce que je vous propose c’est une rencontre avec votre être profond; une écoute qui s’installe pour apprendre à mieux vous connaître, à identifier ce qui est sain pour vous, à reconnaître ce que vous voulez et ce dont vous ne voulez plus.
Que vous puissiez développer en toute autonomie vos capacités à prendre soin de vous, être davantage en accord avec vous-même et trouver au quotidien les ressources pour répondre à vos propres besoins.
Au cours de ma pratique, la sophrologie et la méditation de pleine conscience sont devenues pour moi des façons de comprendre et de vivre la Vie.
Débrancher le mental
Reprendre contact avec ses sensations corporelles
Se recentrer sur l’essentiel
Libérer les blocages émotionnels
Vivre en cohérence avec soi-même !
Ma pratique de la sophrologie se fait dans le respect de la personne et de ses convictions. Je vous accompagne sans jugement et en toute bienveillance.
Chaque séance est unique et construite sur-mesure pour répondre à vos besoins.
Mes domaines de prédilections sont la gestion du stress, la confiance en soi, le mieux dormir, la concentration et l’accompagnement des profils neuro-atypiques (TDAH, hypersensibilité/HPE et HPI).